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面部护理

来源: | 发布时间:2017/9/29 1:15:46 | 浏览次数:  大小: 16px  14px  12px


面部保健养生法步骤

1.将面部精油均匀的涂抹到面部上.上到发际,下到上部锁骨部,后部到肩背部。

或者将精油滴到手心擦热后再涂到面部。注意事项:禁忌将精油涂抹眼内,耳内,鼻孔,口腔内。

2按摩手法;一,以眼部外中心,向上按摩皮肤向发际方向。向下按摩皮肤向锁骨部。

二,以鼻部为中心,向两侧按摩到耳部,同时按摩外耳,拉捏耳垂。以上大约十分钟。或以精油砭石代替手法按摩注意力道。可省力且效果较好。

3面部穴位点揉法。在面部穴位上进行点按并揉按同时进行。


一.丝竹空【定位】在面部,眉梢凹陷处。手少阳三焦经。                      

【主治】①目赤肿痛,眼睑动, ②头痛,齿痛; ③癫狂,痫证. ④除皱防皱增加皮肤弹性。⑤痤疮

二, 攒竹足  经外奇穴。              

【定位】在面部,眉头陷中,眶上切迹处。

【主治】①前额痛;②目眩,目视不明,目赤肿痛,眼睑动,近视;③面瘫;④呃逆;⑤除皱防皱增加皮肤弹性。⑥排毒驻容。


三.迎香,手阳明太肠经交足阳明胃经,交会穴。                                

【定位】在鼻翼外缘中点旁,当鼻唇沟中。

【主治】①鼻塞,鼻衄,鼻炎;②面痒,面瘫;③胆道蛔虫症。④除皱防皱增加皮肤弹性。⑤雀斑,美白养颜。

四, 太阳穴,经外奇穴                                              

【定位】眉梢与目外眦之间,向后一横指的凹陷处。

【主治】①头痛,②高血压;③目疾;④除皱防皱;⑤祛斑。

五, 颊车足阳明胃经,别名‘鬼床 ’                                                              

【定位】下颌角前上方约一横指处,咀嚼时隆起按之凹陷处。

【主治】①口眼歪斜,齿痛,颊肿,牙关紧闭,面肌痉挛。②除皱防皱增加皮肤弹性。③祛斑,④滋润皮肤除去污秽。

六, 合谷,手阳明太肠经,原穴                                          

【定位】手背1,2掌骨间,虎口凹陷处。

  【主治】①头痛,齿痛 、目赤肿痛、失音、口眼歪斜、痄腮、鼻衄、耳鸣、耳聋;②恶寒发热、无汗或多汗;③胃疼、腹痛、泄泻;④瘾疹、痤疮;⑤半身不遂;⑥闭经、滞产;⑦小儿惊风;⑧戒烟戒毒;⑨祛斑美白养颜;⑩除皱防皱增加皮肤弹性;⑪排毒驻容;⑫滋润皮肤除去污秽。


七,曲池,手阳明太肠经;别名‘鬼臣,鬼洼’; 合穴【定位】屈肘,在肘横纹外侧端,尺骨上凹陷处

【主治】①上肢痹痛;②咽喉肿痛,齿痛,目赤肿痛;③热病;④腹痛,吐泻,痢疾;⑤风疹,痤疮;⑥高血压;⑦癫狂;⑧雀斑,美白养颜⑨除皱防皱增加皮肤弹性。⑩排毒驻容。

                                         

八, 足三里,足阳明胃经,合穴,胃下合穴,保健要穴            

【定位】髌骨下一横掌,胫骨外侧缘。

【主治】①胃肠道,消化系统疾病;②心痛,心悸气短,癫狂;③高血压,头痛,头晕;④休克,气短;⑤乳痈,乳少;⑥预防流感;⑦鼻部疾病,咳嗽痰多;⑧下肢痿痹,下肢不遂,脚气。⑨具有健脾益胃,强壮身体,延年益寿之功。⑩是养生重要穴,养颜,丰胸,减肥,护宫等万能穴

九, 胃俞穴足太阳膀胱经胃背俞穴                          

【定位】在背部,第12胸椎棘突下,旁开1.5寸。

【主治】①胃脘痛,腹胀,呕吐,完谷不化,肠鸣;②胸胁痛。③祛斑美白养颜。





4,配合穴,左面配右肢为原则

一, 颊车配足三里

二, 迎香配合谷,曲池

三, 攒竹配胃俞穴

四, 太阳配丝竹空

注意除攒竹,丝竹空,两穴精油含量低适用面部精油,其它穴位若需要可调配浓度为百分之二十高浓度精油进行单独部位点揉不要超越穴位为宜,四肢穴位精油浓度不得超过百分之四十以有刺激为宜辣热感能接受为度。若是用精油滋养的砭石更能事倍功半,但必须是纯精油滋养的砭石。




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